Scrisoare de la un psiholog catre femeile care simt ca nu mai au putere

Draga femeie care simți că nu mai ai putere, asta nu e tot

O femeie care trece printr-o perioadă grea, în care nu se mai recunoaște și simte că a pierdut controlul asupra propriei vieți, primește un mesaj de încurajare de la un psiholog. Acesta începe simplu și direct:

„Draga femeie care in ultima vreme nu mai simti ca esti tu, nu pierde speranta si nu dispera.”

Cu alte cuvinte, perioada grea prin care trece nu este decât un moment din viața ei, care va trece. Psihologul o asigură că liniștea sufletească, încrederea, starea de bine și bucuria de altădată vor reveni.

Se face referire la acele clipe în care totul pare să se prăbușească, când lumea pare că s-a întors împotriva ta și nimic nu mai are sens.

„Este foarte dificil sa descrii in cuvinte care sentimente te-au umplut in ultima vreme. Se pare ca ti-ai pierdut controlul asupra vietii tale si ca ai esuat. Se pare ca traiesti viata unei alte persoane.”

Psihologul subliniază că toate acestea sunt trecătoare și nu definesc întreaga existență a unei persoane.

Scrisoarea continuă cu un mesaj clar: femeile nu s-au născut pentru a renunța, ci pentru a merge mai departe în ciuda durerii.

„Daca esti gata sa renunti si sa te predai, aminteste-ti: nu te-ai nascut pentru asta. Te-ai nascut pentru a arata lumii cat de puternica si rezistenta esti si ca poti sa razbuni tot ce te doare.”

Sunt amintite momentele dureroase prin care au trecut deja: relații toxice, dezamăgiri și inimi frânte.

„Stim cu totii cum este atunci cand inima ta este sparta in milioane de particule mici si trebuie sa o colectezi la loc putin cate putin.”

Se evocă senzația de singurătate într-o relație dezechilibrată, în care sentimentele nu sunt reciproce, și momentele în care toate planurile sunt date peste cap brusc, fără nicio avertizare.

În astfel de clipe, femeile ajung să se învinovățească, să creadă că sunt incapabile, slabe sau fără valoare.

„Te invinuiesti ca nu ai facut mai mult efort, desi ai putea si ar fi trebuit sa faci mai bine.”

Psihologul le transmite că aceste gânduri nu le ajută cu nimic, dimpotrivă, doar le coboară și le blochează în suferință.

În loc să se lase doborâte de durere sau de eșecurile din trecut, femeile sunt încurajate să-și reamintească cine sunt și cât de mult au luptat până acum.

„Nu poti lasa suferinta si esecul mintal sa te aduca in genunchi. Nu este atat de usor sa scapi de tot ceea ce nu iti place. Exista o alta optiune: sa te ridici ca un phoenix din cenusa si sa-ti amintesti cine esti.”

Sunt îndemnate să-și amintească de forța interioară, de rezistența care le-a ajutat să depășească momente dificile, dar și de oamenii care le-au iubit necondiționat.

„Aminteste-ti puterea, rezistenta si valoarea. Aminteste-ti de oamenii care te-au iubit si continua sa te iubeasca, indiferent ce ar fi.”

Psihologul are convingerea că femeile vor alege mereu să meargă mai departe, pentru că asta au făcut întotdeauna.

Revenirea la sine nu este ceva necunoscut, ci o etapă firească după ce lucrurile par că scapă de sub control.

„Ti s-a parut ca nu-ti mai controlezi viata si ca se destrama. Dar tot ce parea adevarat pentru tine s-a dovedit a fi o minciuna in cele din urma.”

Viața este într-o continuă schimbare, la fel și oamenii, dar esența noastră rămâne.

„Uneori, viata este grea, nedreapta si cruda. Dar toate acestea sunt temporare.”

Se accentuează faptul că trăim într-o lume în care totul se schimbă:

• înfațișarea
• vârsta
• sentimentele
• părerile
• comportamentul

Cu toate astea, există un lucru care nu se schimbă niciodată: sufletul.

Lumea noastră interioară, spune psihologul, rămâne aceeași. Încercăm doar să trecem peste obstacolele care apar.

„Aceasta este dovada ca vei deveni din nou tu insuti, iar vechile sentimente se vor intoarce la tine.”

Se face apel la amintiri din copilărie, la felul în care priveam viața când eram mici și la entuziasmul care încă există în noi, chiar dacă îl ignorăm sau îl uităm uneori.

„Uita-te in sufletul tau si gaseste copilaria ta acolo. Atunci vei intelege ca nu te-ai pierdut.”

În final, este un apel la răbdare și la acceptarea faptului că dificultățile actuale nu definesc întreaga poveste.

„Toate acestea sunt doar un singur capitol, nu o poveste completa.”

Scrisoarea se încheie simplu și personal:

Cu dragoste,
Cea care stie cum te simti acum.