Canicula se întoarce în România Județele afectate conform ANM

O nouă val de caniculă este pe cale să se abată asupra României. Autoritatea Națională de Meteorologie (ANM) a emis o alertă de căldură extremă pentru mai multe județe din țară.

Unde va face prăpăd canicula?

Conform prognozelor ANM, județele care vor fi cel mai afectate de caniculă sunt: București, Ilfov, Giurgiu, Călărași, Ialomița, Teleorman și Dâmbovița.

Temperaturile vor atinge 40 de grade Celsius în aceste zone, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat. ANM recomandă precauție și evitarea expunerii prelungite la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00.

Recomandări pentru perioada de caniculă

În această perioadă, este esențial să ne protejăm de căldură. Iată câteva recomandări pentru a face față caniculei:

• Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi, chiar dacă nu simți sete.
• Poartă haine lejere, din materiale naturale, de culori deschise.
• Evită băuturile alcoolice, cafeaua și băuturile carbogazoase.
• Protejează-te cu o pălărie sau o umbrelă atunci când ieși afară.
• Evită efortul fizic intens în timpul zilei.

Respectarea acestor măsuri poate preveni apariția unor probleme de sănătate cauzate de caniculă.