La ce valori ale tensiunii arteriale riști un AVC: praguri critice și semne care impun consult medical urgent

Hipertensiunea arterială este unul dintre principalii factori care pot declanșa un accident vascular cerebral (AVC). Valorile mari ale tensiunii afectează vasele de sânge din creier și cresc riscul de blocaj sau de ruptură vasculară.

Tensiunea se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg) și se exprimă prin două valori: sistolică – presiunea din artere când inima se contractă și diastolică – presiunea din artere când inima se relaxează între bătăi.

Valorile considerate normale și pragurile critice

Tensiunea normală este sub 120/80 mmHg. Dacă valoarea sistolică se află între 120 și 129 mmHg iar diastolica sub 80 mmHg, tensiunea este considerată elevată. Hipertensiunea de grad I se încadrează între 130-139 mmHg sistolic sau 80-89 mmHg diastolic, iar hipertensiunea de grad II apare atunci când valorile depășesc 140 mmHg sistolic ori 90 mmHg diastolic. Cea mai gravă situație este criza hipertensivă, unde tensiunea ajunge peste 180/120 mmHg și necesită tratament medical imediat.

Valorile ridicate cresc semnificativ riscul de AVC. Hipertensiunea duce la îngroșarea și rigidizarea pereților arteriali, la apariția aterosclerozei și la fragilizarea vaselor cerebrale. Pot apărea două tipuri de AVC:

• ischemic – când un cheag de sânge blochează o arteră cerebrală,
• hemoragic – când un vas de sânge se rupe și provoacă sângerare în creier.

Studiile arată că tensiunea de peste 140/90 mmHg se asociază cu un risc crescut de accident vascular, iar depășirea pragului de 180/120 mmHg reprezintă o urgență medicală majoră.

Simptomele unui AVC trebuie recunoscute cât mai repede. Printre acestea se numără:

• amorțeală sau slăbiciune bruscă a feței, brațului sau piciorului, de obicei pe o singură parte a corpului;
• confuzie apărută brusc, dificultatea de a vorbi sau de a înțelege;
• tulburări de vedere la unul sau ambii ochi;
• probleme de mers, amețeală și pierderea coordonării;
• durere de cap intensă, fără o cauză evidentă.

Pentru reducerea riscului de AVC, menținerea tensiunii arteriale în limite normale este esențială. Specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, bazată pe fructe, legume, cereale integrale și un consum redus de sare și grăsimi saturate. O astfel de dietă ajută la prevenirea acumulării de plăci de aterom și la menținerea elasticității vaselor de sânge.

Un alt element important este mișcarea. Minimum 30 de minute de activitate fizică moderată, în majoritatea zilelor săptămânii, contribuie la scăderea tensiunii și la îmbunătățirea circulației. Menținerea unei greutăți corporale optime are un rol direct în reducerea presiunii arteriale, iar controlul greutății este considerat una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenire a hipertensiunii.

Specialiștii atrag atenția și asupra consumului de alcool și al fumatului. Limitarea băuturilor alcoolice și renunțarea la fumat sunt pași necesari pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge. Monitorizarea regulată a tensiunii la domiciliu sau prin controale medicale ajută la depistarea timpurie a problemelor și la intervenția rapidă.

„Hipertensiunea arterială este un factor de risc major pentru accidentul vascular cerebral, dar printr-un stil de viață sănătos și monitorizare atentă, riscurile pot fi semnificativ reduse. Este esențial să fim proactivi în menținerea sănătății cardiovasculare pentru a preveni complicațiile grave asociate cu valorile tensionale ridicate”, subliniază medicii.