Fructul accesibil si bogat in vitamina C ce favorizeaza slabirea

Cine ar fi crezut ca un fruct atat de comun, care costa doar 2 lei in magazine, poate fi un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus? Ei bine, acesta este plin de vitamina C si favorizeaza slabirea.

Un fruct minune

Acest fruct miraculos nu este altul decat portocala. Nu numai ca este delicioasa si racoritoare, dar este si un adevarat depozit de vitamina C. Consumul regulat de portocale poate ajuta la pierderea in greutate, datorita continutului scazut de calorii si al aportului mare de fibre.

Bogatia de vitamina C

Portocala este unul dintre cele mai bogate fructe in vitamina C, un antioxidant puternic care ajuta la imbunatatirea sanatatii pielii, la stimularea sistemului imunitar si la prevenirea bolilor cronice. Vitamina C este, de asemenea, esentiala pentru sanatatea oaselor, a dintilor si a vaselor de sange.

Asadar, daca iti doresti sa slabesti intr-un mod sanatos, nu uita de portocale. Acestea sunt nu numai gustoase, dar si extrem de benefice pentru sanatatea ta.