Profesorul Vlad Ciurea avertizează: Un aliment popular poate prăji creierul în zilele de caniculă

Profesorul Vlad Ciurea este cunoscut pentru sfaturile sale esențiale în privința sănătății creierului. Recent, celebrul medic neurochirurg a tras un semnal de alarmă cu privire la un aliment care poate afecta grav sistemul nostru nervos central în perioadele de caniculă.

O alimentație adecvată pentru creier

Există multe opinii legate de dieta ideală pentru a menține creierul sănătos. Profesorul Vlad Ciurea a explicat în nenumărate rânduri că alimentația echilibrată, odihna adecvată și evitarea stresului sunt esențiale pentru longevitate. În perioada de caniculă, acesta ne sfătuiește să optăm pentru o alimentație ușoară, care să nu îngreuneze digestia sau să suprasolicite sistemul metabolic.

„Organismul este deja supus unui stres termic imens pe caniculă. Dacă mai adăugăm și o mâncare grea, cum sunt mititeii, care cade ca un bolovan în stomac, riscăm fenomene periculoase, precum ischemii coronariene sau cerebrale.” – Prof. dr. Vlad Ciurea.

Evitarea unui aliment specific pe timp de caniculă

Un produs extrem de popular în rândul românilor, mititeii, ar trebui evitat complet în zilele de caniculă, conform medicului. Chiar dacă sunt considerați o delicatesă tradițională, aceștia devin greu de procesat de către organism atunci când temperaturile sunt ridicate. Medicul recomandă înlocuirea acestora cu alimente ușoare, bogate în apă, vitamine și minerale, care să susțină funcționarea optimă a creierului și să ne mențină hidratați.

Este important să ne protejăm de caniculă, nu doar pentru creier, ci pentru întregul nostru organism. Profesorul Ciurea ne sfătuiește să evităm ieșirile la orele cu temperaturi maxime, să ne protejăm capul cu pălării albe, să bem suficiente lichide și să evităm expunerea prelungită la soare puternic.

Protecția împotriva căldurii excesive este esențială, mai ales pentru creier. Căldura excesivă poate afecta întregul organism, însă efectele asupra creierului pot fi deosebit de periculoase. Așadar, este esențial să ne protejăm și să facem alegeri alimentare înțelepte în zilele de caniculă.