Dr. Mihaela Bilic dezvaluie cele trei alimente de evitat in perioada Postului Pastelui

Postul Paștelui este o perioadă în care mulți români fac greșeli alimentare, fără a fi conștienți de acest lucru. Pentru a veni în ajutorul celor care doresc să țină post într-un mod sănătos, dr. nutriționist Mihaela Bilic oferă câteva sfaturi importante.

Alimentele de evitat

Într-o postare online, Mihaela Bilic a dezvăluit cele trei alimente pe care ar trebui să le evităm în această perioadă. Se pare că multe dintre produsele la care românii apelează în perioada postului nu sunt de fapt benefice pentru sănătate.

Păcatele alimentare în post

Un alt aspect semnalat de dr. Bilic este faptul că majoritatea celor care țin post se îngrașă, deoarece nu abordează corect această perioadă. Nutriționistul explică modul în care ar trebui să ne alimentăm pentru a evita acest lucru.

„Este important să avem grijă nu doar la ce mâncăm, ci și la cât mâncăm”, a subliniat dr. Bilic.